Bag Norvillo's Sundhedsunivers
Lær Tamara som er stifter at kende.
min egen rejse med kroppen.
Jeg har selv stået dér, hvor jeg gjorde alt det, jeg troede, man skulle gøre for at have en sund og stærk krop – og alligevel føltes det, som om kroppen arbejdede imod mig.
Jeg var stresset, vægten begyndte at stige, jeg kæmpede med PMS, akne, væskeophobninger og dårlig fordøjelse, og mit blodsukker og hormonsystem var langt fra i balance. Jeg trænede mere, forsøgte at spise “rigtigt” og havde fokus på at få kroppen tilbage på sporet. Men jo mere jeg pressede på, jo mere frustreret blev jeg.
Det blev begyndelsen på en helt anden måde at se kroppen på.
Jeg begyndte at undersøge, hvad der lå bag symptomerne – hvordan hormoner, blodsukker, stofskifte, fordøjelse, stress og nervesystem påvirker hinanden. Og jeg begyndte at forstå, at kroppen ikke prøvede at modarbejde mig. Den prøvede faktisk at fortælle mig noget.
Jeg har arbejdet i fitnessbranchen siden 2010 og er uddannet personlig træner, kost- og ernæringsvejleder samt Pilates-, Zumba- og HIIT-instruktør. Men det var min uddannelse som holistisk hormonterapeut, der for alvor ændrede mit syn på sundhed – og på min egen krop.
Med en funktionel base-kost, støtte til kroppen og en dybere forståelse af hormonsystemet fandt jeg langsomt tilbage til mere energi, balance og tillid til min krop.
I dag hjælper jeg kvinder 35+ med netop det, jeg selv manglede: at forstå signalerne, finde årsagerne bag symptomerne og lære at arbejde med kroppen – ikke imod den.
For nogle gange er det ikke kroppen, der skal presses mere. Den skal lyttes til.